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Circulation

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Système circulatoire et insuffisance veineuse

L'insuffisance veineuse peut revêtir différentes formes :

- jambes lourdes et douloureuses, chevilles gonflées, fourmillements, tiraillements, engourdissements et crampes.

- de la simple varicosité jusqu'aux varices et ulcères variqueux.


Maladie chronique et évolutive : si elle est traitée précocement, on améliore la qualité de vie et on évite les complications.
Les femmes sont plus touchées que les hommes car les hormones féminines ont tendance à stocker graisse et eau. Ces symptômes sont fréquents en seconde partie du cycle féminin, pendant la grossesse et du fait de la prise de certaines pilules contraceptives.


Conseils de bases
:
Surélever vos jambes en position assise et couchée.
Éviter l'effet garrot des vêtements.
Port de bas, chaussettes, collants de contention conseillé.
Douche froide partant de la base du pied et remontant sur la cuisse.
Bouger (marche, danse, nage, vélo, ...).


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